于承惠双手剑行功歌诀及剑论：
起手一剑祭茫茫，再施精诚礼万方。
并非旧仪我独有，愿把阴阳也调当。
卧峰涧底守我疆，神龙出水射青光。
狭路争锋互不让，披身六剑柔中刚。
伺机发动疾下势，下截上撩攻亦防。
吞身格刺逸代劳，夺机取腕锉肋旁。
移步拨带指咽喉，右翻左飞法不让。
下步闪身形似退，凶锋一过弑背项。
丹田激荡横击出，转身下步崩力强。
抽身游走护软肋，偏闪之中已登堂。
果老驾驴邪上斜，锋旋翅底必呈强。
提步闪转行左右，伺机骤发弹弓张。
行进勿丢防和攻，金翼旋窝定中央。
仙童提炉闪身进，釜底抽薪顶要藏。
下步崩挂形宜隐，探身点挑突锋芒。
展开剩余94%一路拨格一路退，旋转抽剑落稳桩。
偏闪星斗锉劲脉，身形再移寻腕上。
身起身落拨与挂，力贯凶锋自难防。
削斩回转反手带，双足一碰刺也长。
绕步剪腕格中点，吞身调膀断喉囊。
怀中抱月横破竖，晴蜓点水方套方。
一步转林疾下势，把法流畅劲路苍。
右顾左盼有提撩，举手之间弦已张。
催步追风携七剑，回身长刺分阴阳。
绕步剪腕瞻前后，进退之中撒剑光。
挟风携电势宜垒，天马横空踏月亮。
青龙回涧护神尾，一轮剑气守大疆。
小小剑技操演毕，天地人情总毋忘。
神形俱回现时中，何去何从任尔量。
提及中国双手剑，绕不开“剑圣”于承惠。这位集武术家、演员于一身的宗师，不仅将濒临失传的古双手剑技法系统化、现代化，更以一首《双手剑行功歌诀》，浓缩了毕生习武心得与剑术哲思，既有实战技法的精准指引，又有东方武学的文化底蕴。这首诗体歌诀，字字珠玑，既是习练双手剑的实操纲领，也是解读于承惠武学思想的钥匙。今天，我们就逐句拆解这首歌诀，解锁藏在字句间的剑术精髓与天地大道。
于承惠先生作为中国武术界泰斗，对双手剑的传承与创新有着里程碑式的贡献。他系统整理濒临失传的古代实战剑法，融合自身螳螂门武学底蕴，开创了风格独特的“螳螂剑法”，将醉步融入步法、灵活转换握法，让双手剑既有实战威力，又具艺术观赏性。而这首行功歌诀，正是他将复杂剑术技法与哲学思想结合的结晶，从起手礼敬到收势归心，从攻防招式到心境修炼，完整覆盖了双手剑习练的全流程，堪称“剑谱中的诗，诗中的剑谱”。
开篇明义：起手藏礼，阴阳为纲
“起手一剑祭茫茫，再施精诚礼万方。并非旧仪我独有，愿把阴阳也调当。”
这四句为歌诀开篇，奠定了于承惠双手剑“礼为先、阴阳为核”的武学基调，绝非单纯的招式起手，更蕴含着习武之人的心境与格局。起手一剑“祭茫茫”，并非祭祀之意，而是指起手时需凝神静气，将精气神与剑融为一体，剑指虚空，心怀敬畏，做到“心剑合一”的初始状态——此时剑未攻、未防，却已蓄势待发，藏尽内敛之力。
“再施精诚礼万方”，则彰显了中华武术“习武先习德”的核心准则。于承惠始终强调，剑术并非争强好胜的工具，而是修身养性的载体，起手施礼，既是对天地自然的敬畏，对对手的尊重，也是对自身武学初心的坚守，这份“精诚”，是习剑者最基本的心境要求。
“并非旧仪我独有，愿把阴阳也调当”，更是跳出了门户之见，体现了宗师的格局。于承惠坦言，这种起手礼并非自己独创，而是中华武术的共同传承；而“调当阴阳”，则是双手剑的核心武学思想——剑术的刚与柔、攻与防、进与退、虚与实，皆为阴阳之道，习剑的本质，就是在招式运转中平衡阴阳，做到刚柔并济、攻防一体，这与他在《剑论》中强调的“剑是最能表达中国禅意的东西”一脉相承。
筑基立势：守正出奇，刚柔并济
“卧峰涧底守我疆，神龙出水射青光。狭路争锋互不让，披身六剑柔中刚。”
这四句聚焦双手剑的基础站姿与核心起势，明确了“守”与“攻”的辩证关系，是习练者入门的关键。“卧峰涧底守我疆”，描述的是双手剑的基础桩功与防守姿态：身形沉坠如卧峰，重心稳固如涧底磐石，看似静止，实则暗藏杀机，守住自身防线的同时，也在观察对手破绽，这正是于承惠双手剑“以守为攻、守中待攻”的核心逻辑，与古双手剑“看守势”中“守定诸器、相机随势”的技法精髓高度契合。
“神龙出水射青光”，则是由守转攻的标志性招式。如同潜龙藏于涧底，伺机而动，一旦找到破绽，剑便如神龙出水，迅猛出击，剑光如青芒乍现，快、准、狠，直指要害。这一招既体现了双手剑大开大合的气势，也暗含了于承惠独创的“螳螂穿林”技法中“猛然刺出、出其不意”的特点，发力时腰手并用，劲贯剑锋，尽显实战威力。
“狭路争锋互不让，披身六剑柔中刚”，则点出了双手剑的实战要义。狭路相逢时，需坚守气势，不卑不亢，但这份“不让”并非鲁莽硬拼，而是凭借“披身六剑”的技法，在攻防中展现柔中带刚的实力。“披身六剑”是于承惠双手剑的核心组合招式，涵盖了格、挡、劈、撩等基础技法，看似动作柔和，实则暗藏刚劲，既能化解对手攻势，又能顺势反击，完美诠释了阴阳平衡的武学思想。
实战核心：攻防一体，伺机而动
“伺机发动疾下势，下截上撩攻亦防。吞身格刺逸代劳，夺机取腕锉肋旁。移步拨带指咽喉，右翻左飞法不让。下步闪身形似退，凶锋一过弑背项。”
这八句是歌诀的核心，详细拆解了双手剑的实战攻防技法，每一句都是可直接落地的实操指南，尽显于承惠双手剑“灵活、精准、高效”的实战特点。
“伺机发动疾下势，下截上撩攻亦防”，强调“时机”的重要性——习剑者需时刻观察对手，等待最佳出击时机，一旦出手，便迅猛下势，同时兼顾防守：下截对手兵器，上撩反击对手要害，做到攻中有防、防中有攻，不贪功、不冒进，这正是双手剑“攻防一体”的核心要求，与古双手剑“截法”“撩法”的技法精髓一脉相承。
“吞身格刺逸代劳，夺机取腕锉肋旁”，则展现了双手剑的巧劲与精准。“吞身”即身形下沉、收缩，避开对手攻势，同时用剑格开对手兵器，顺势刺击；“逸代劳”指以巧取胜，不与对手硬拼蛮力，借助对手的力道反击。“夺机取腕”是实战中的关键技巧，精准控制对手持械手腕，使其失去发力空间，再以“锉劲”攻击对手肋部——这里的“锉劲”，正是于承惠双手剑二十法中的核心劲法，专奔筋脉关节，杀伤力十足。
“移步拨带指咽喉，右翻左飞法不让”，描述的是步法与剑法的配合。双手剑的威力，离不开灵活的步法支撑，于承惠将醉步融入双手剑步法，左右移步间，既能拨带对手兵器，又能直指咽喉这一要害；“右翻左飞”则是剑法的灵活运转，剑身在左右翻转间攻防切换，不给对手可乘之机，尽显剑法的灵动与霸道。
“下步闪身形似退，凶锋一过弑背项”，则是典型的“以退为进”技法。看似身形后退，实则是闪避对手锋芒，等待对手攻势稍缓，便迅速转身，剑指对手背项，出其不意完成反击。这一招完美体现了“虚则实之、实则虚之”的武学智慧，也是于承惠双手剑“偏闪凑进、抢杀先机”的实战精髓。
进阶技法：劲法贯通，身剑合一
“丹田激荡横击出，转身下步崩力强。抽身游走护软肋，偏闪之中已登堂。果老驾驴邪上斜，锋旋翅底必呈强。提步闪转行左右，伺机骤发弹弓张。行进勿丢防和攻，金翼旋窝定中央。仙童提炉闪身进，釜底抽薪顶要藏。下步崩挂形宜隐，探身点挑突锋芒。”
这十二句聚焦双手剑的进阶技法，重点讲解劲法运用、步法配合与身形控制，是从“会用剑”到“用好剑”的关键过渡，也体现了于承惠双手剑“劲随境变、身剑合一”的特点。
“丹田激荡横击出，转身下步崩力强”，点出了双手剑的发力核心——丹田发力。于承惠强调，习剑需“先活腕，次习腰步，再练剑法”，发力时需以丹田为核心，将内力贯通全身，再通过转身、下步的动作，将内力转化为剑的“崩劲”，横击而出，劲势刚猛，穿透力极强，这正是双手剑“崩法”的核心运用，与古双手剑“腰击势”中“横冲中杀、疾若迅雷”的技法要求高度一致。
“抽身游走护软肋，偏闪之中已登堂”，强调身形的灵活性与防守的全面性。实战中，需时刻注意保护自身软肋等要害，通过抽身游走，避开对手攻击，同时在偏闪之间，找到对手破绽，逐步掌握主动权，达到“登堂入室”的技法境界。这里的步法，正是于承惠融合醉步后的独特风格，左右晃动却重心不失，轨迹变幻莫测。
“果老驾驴邪上斜，锋旋翅底必呈强”，“果老驾驴”是于承惠双手剑中的经典招式，身形如张果老驾驴，看似歪斜，实则重心稳固，剑锋在身形旋转间，从“翅底”（腋下、肋下）旋出，攻势凌厉，一旦使出，必能占据上风。这一招既体现了剑法的灵动，也暗含了“以奇制胜”的实战思想。
“提步闪转行左右，伺机骤发弹弓张”，描述的是步法与攻势的配合：提步闪身，左右游走，扰乱对手节奏，等待时机成熟，便如弹弓蓄势而发，剑势迅猛，一击即中。“行进勿丢防和攻，金翼旋窝定中央”，则是进阶习练的核心准则——无论行进还是攻防，都不能顾此失彼，需保持“攻中有防、防中有攻”，同时以“金翼旋窝”之势，稳住自身重心，掌控战场主动权，让对手难以突破防线。
“仙童提炉闪身进，釜底抽薪顶要藏”，“仙童提炉”是另一经典招式，身形轻盈如仙童提炉，闪身突进，同时“釜底抽薪”，攻击对手下盘或根基，让对手失去重心；“顶要藏”则提醒习练者，头部、头顶等要害需时刻隐藏，避免被对手攻击，尽显技法的严谨性。
“下步崩挂形宜隐，探身点挑突锋芒”，则强调“藏”与“突”的结合：下步崩挂时，身形需隐蔽，不暴露破绽，一旦找到时机，便探身点挑，剑锋突现，直指对手要害，做到“藏而不露、露则必中”，这也是双手剑“点法”“挑法”的核心运用，点中带挑，精准狠辣。
高阶境界：攻防自如，意剑合一
“一路拨格一路退，旋转抽剑落稳桩。偏闪星斗锉劲脉，身形再移寻腕上。身起身落拨与挂，力贯凶锋自难防。削斩回转反手带，双足一碰刺也长。绕步剪腕格中点，吞身调膀断喉囊。怀中抱月横破竖，晴蜓点水方套方。一步转林疾下势，把法流畅劲路苍。”
这十四句描述的是双手剑的高阶技法，此时习练者已能做到攻防自如、身形与剑法完美融合，甚至达到“意剑合一”的境界，每一招每一式都流畅自然，劲路苍劲有力，尽显于承惠双手剑的独特魅力。
“一路拨格一路退，旋转抽剑落稳桩”，展现的是“以退为守、守中蓄势”的高阶技巧：一路拨格对手攻势，顺势后退，同时旋转抽剑，最终稳稳落桩，既化解了对手的攻击，又为下一轮反击蓄势，体现了“进退自如”的境界，也呼应了古双手剑“敛翅势”中“佯北诱赚、伺机反击”的技法思想。
“偏闪星斗锉劲脉，身形再移寻腕上”，则是高阶实战中的精准打击技巧：身形如星斗般灵活偏闪，避开对手攻击，同时用“锉劲”攻击对手筋脉关节，削弱对手发力能力，再移步寻找对手手腕破绽，继续控制战局，这正是于承惠双手剑“锉法”的高阶运用，专奔筋脉关隘，事半功倍。
“身起身落拨与挂，力贯凶锋自难防”，强调身形与剑法的同步性：身起身落之间，拨、挂等技法自然衔接，内力贯通剑锋，剑势刚猛，让对手难以防范。这里的“力贯凶锋”，并非蛮力，而是丹田内力与身形动作的完美结合，是“身剑合一”的具体体现。
“削斩回转反手带，双足一碰刺也长”，描述的是剑法的灵活转换：削、斩、回转之间，顺势反手带剑，化解对手攻势，同时双足发力，身形前冲，剑的攻击距离瞬间延长，刺击更具威力。这一招融合了双手剑的“削法”“斩法”“带法”，尽显技法的多样性与灵活性，也体现了于承惠灵活握法的特点——根据战况调整握剑方式，实现攻击距离的灵活变化。
“绕步剪腕格中点，吞身调膀断喉囊”，是高阶实战中的致命招式：绕步迂回，剪击对手手腕，格开对手兵器，同时吞身调膀，身形下沉，剑指对手喉囊，一击致命。这一招精准、狠辣，完美体现了双手剑的实战价值，也是于承惠“螳螂穿林”技法中“包抄突袭”的核心运用。
“怀中抱月横破竖，晴蜓点水方套方”，“怀中抱月”是防守转攻击的经典招式，剑横于胸前，如抱月般稳固，既能抵御对手竖向攻击，又能顺势横击，破解对手招式；“晴蜓点水”则是轻盈的步法配合，身形如蜻蜓点水般灵活，在攻防之间切换自如，招式之间相互衔接，形成“方套方”的闭环，让对手无懈可击。其中“晴蜓点水”的轻盈灵动，也与双手剑“挑法”中“如蜻蜓把水点”的描述高度契合。
“一步转林疾下势，把法流畅劲路苍”，“一步转林”是于承惠双手剑的标志性招式，灵感源于螳螂捕食的动态，如螳螂穿林般灵活转身，疾下攻势，握剑手法（把法）流畅自然，劲路苍劲有力，既有实战威力，又具艺术美感，这也是他开创的“螳螂剑法”的核心体现。
巅峰对决：气势如虹，阴阳归一
“右顾左盼有提撩，举手之间弦已张。催步追风携七剑，回身长刺分阴阳。绕步剪腕瞻前后，进退之中撒剑光。挟风携电势宜垒，天马横空踏月亮。青龙回涧护神尾，一轮剑气守大疆。”
这十句描绘的是双手剑的巅峰对决状态，此时习练者已达到“意剑合一”的最高境界，剑、身、意融为一体，气势如虹，既能主动出击，又能稳固防守，将阴阳平衡的武学思想发挥到极致。
“右顾左盼有提撩，举手之间弦已张”，描述的是巅峰状态下的警觉与蓄势：左右观察，不放过任何破绽，提、撩等技法随时准备，举手投足间，已如弓弦蓄势，随时可以发动致命一击，体现了“意到剑到”的境界。这里的“右顾左盼”，也暗合了双手剑“眼法”中“看走、看手、斜盼”的要求，“眼像两盏灯”，时刻洞察战局。
“催步追风携七剑，回身长刺分阴阳”，“催步追风”形容步法极快，如追风逐电，“携七剑”并非指七把剑，而是指剑法变幻莫测，涵盖多种核心招式，攻势连绵不绝；“回身长刺分阴阳”，则是巅峰技法的核心——回身长刺时，既攻对手要害，又守自身防线，将攻与防、刚与柔（阴阳）完美分割又融为一体，尽显“阴阳归一”的武学智慧，与古双手剑“逆鳞刺”中“直刺喉颈、进退自如”的技法精髓高度契合。
#遇见初春好风景#
“绕步剪腕瞻前后，进退之中撒剑光”，强调巅峰状态下的攻防节奏：绕步剪腕，兼顾前后防守，进退之间，剑光闪烁，既扰乱对手节奏，又能随时发动攻击，做到“进退自如、攻防一体”，这也是于承惠双手剑步法与剑法完美融合的体现。
“挟风携电势宜垒，天马横空踏月亮”，描绘的是双手剑的巅峰气势：剑势挟风带电，气势如垒，不可阻挡；身形如天马横空，轻盈灵动，剑影如踏月而行，既有刚猛之势，又有灵动之美，展现了“动如猛虎下山，静如处子，行如龙蛇飞舞”的意境。
“青龙回涧护神尾，一轮剑气守大疆”，则是巅峰状态下的防守与格局：“青龙回涧”是防守招式，剑如青龙回涧，护住自身“神尾”（下盘、软肋等要害），同时周身形成一轮剑气，守住自身防线，做到“守中有攻、攻中有守”，既有自保之力，又有威慑之势，尽显习剑者的格局与境界，也呼应了古双手剑“银蟒势”中“四顾周身、掠杀四面”的技法特点。
收势归心：武以载道，知行合一
“小小剑技操演毕，天地人情总毋忘。神形俱回现时中，何去何从任尔量。”
这四句为歌诀收尾，也是于承惠武学思想的升华，跳出了单纯的剑术技法，上升到“武以载道、知行合一”的哲学高度，彰显了宗师的胸襟与智慧。
“小小剑技操演毕，天地人情总毋忘”，于承惠先生认为，剑术终究只是“小小技”，习剑的目的，绝非炫耀技法、争强好胜，而是通过习剑，领悟天地之道、人情之理——敬畏天地、尊重他人、坚守本心，这才是习剑的终极意义。他始终强调，真正的剑术并非外在花架，而是“从骨子里使剑”，剑锋出鞘时虽有逼人之气，观之却能令人感受到内在的祥和，这份祥和，正是对天地人情的敬畏与坚守。
“神形俱回现时中，何去何从任尔量”，则是对习练者的期许：剑技操演完毕，需将精气神与身形一同拉回现实，不沉溺于技法的炫耀，而是思考如何将习剑的心得运用到生活中，坚守本心，明辨是非，“何去何从”，全凭自身的选择与坚守。这既是于承惠对自身武学初心的坚守，也是对后世习剑者的告诫——习武先习德，练剑先养心，唯有心正、德高，才能真正领悟剑术的真谛。
结语：剑承宗师志，武传中华魂
于承惠的双手剑行功歌诀，不仅是一首朗朗上口的诗，更是一部浓缩的双手剑实战指南、一部蕴含东方哲学的武学经典。从起手礼敬到收势归心，从基础桩功到巅峰技法，从劲法运用到心境修炼，每一句都藏着宗师的毕生心血，每一招都彰显着中华武术的博大精深。
如今，“剑圣”已逝，但他的双手剑技法与武学思想，却通过这首歌诀、通过无数传承者，得以延续。这首歌诀，不仅教会我们如何练剑，更教会我们如何做人——坚守本心、敬畏天地、刚柔并济、知行合一。
愿每一位习剑者，都能从这首歌诀中，读懂于承惠的武学智慧，传承中华武术的精髓，让双手剑的剑光，照亮中华武术的传承之路线上实盘配资，让武以载道、德艺双馨的精神，代代相传。
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